半夜三更总是醒，是身体的这两条经络淤堵了！很多人每天晚上入睡不困难，但是一到半夜3点左右就醒，有时候翻个身就睡着了，有时候翻来覆去天快亮了，才能睡着，这一宿没有解除疲劳，早晨起来，感觉睡着了和没睡一样，昏昏沉沉的，全身无力。

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这可能是你身体的两条经脉堵了，中医讲12时辰对应着人体的12经脉，所以特定的时间也对应着特定的脏腑。

①丑时醒来：凌晨1~3点属于丑时，丑时是肝经当令，这是肝排毒的时间，如果这个时辰总醒，多半是你的肝出问题了。

如果肝出现淤堵，肝气肝血都不足，就会引起睡眠的障碍，同时还会伴随着肝火大，爱发脾气，肝郁气质，爱生闷气等症状。

②寅时醒来：凌晨3~5点属于寅时，寅时肺经当令，这是肺排毒的时间，如果这个时辰总醒来，可能是肺经不通了。

对肺气不足或肺热的人来说，就容易引起气短、乏力、劳累等问题，还可能存在容易感冒，免疫力差，咳嗽，痰多等问题。

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附：最全失眠中成药

1.肝气郁结型

表现：情绪低落，频繁叹息，情绪压抑，两侧肋骨胀痛，食欲不振。

参考中成药：解郁安神颗粒

逍遥丸 ，加味道遥丸，舒神灵胶囊

2.肝郁化火型

表现：情绪急躁，难以入睡，多梦易醒

参考中成药：泻肝安神丸

3.心火亢盛型

表现：心跳加速，心慌，情绪烦躁，坐立不安，舌尖发红。

参考中成药：朱砂安神丸，磁朱丸

4.心气血不足型

表现：精神恍惚，记忆力减退，疲劳乏力，健忘，心慌。

参考中成药：柏子养心丸，天王补心丸，酸枣仁合剂，脑乐静琥珀安神，安神补心丸。

5.心脾两虚型

表现：醒来后，难以再次入睡，多梦易醒，精神不振，食欲缺乏。

参考中成药：归脾丸

6.心虚胆怯型

表现：容易感到恐惧心慌，睡眠中易受惊醒。

参考中成药：安神温胆丸，安神定志丸。

7.脾肾阴虚型

表现：手足心热，口干舌燥，睡眠质量差，盗汗，更年期常见。

参考中成药：养血安神丸，精乌胶囊，柏子滋心丸，安神健脑液，滋肾宁神丸

8.脾肾阳虚型

表现：睡眠质量差，容易感到疲劳，畏寒，四肢发凉，容易腹泻，常见于中老年人。

参考中成药：刺五加胶囊，龟鹿补肾丸，神衰康颗粒 ，甜梦胶囊。

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